硬食助力 乳牙正常脱落

鼓励孩子多吃玉米、甘蔗、苹果、坚果等稍硬的食物，通过咀嚼对乳牙产生良性刺激，促进乳牙牙根自然吸收、按时脱落，避免因乳牙滞留导致恒牙错位萌出，减少“双排牙”的发生。

六龄齿出 及时窝沟封闭

孩子6岁左右会萌出第一颗恒牙（六龄齿），它是口腔中咀嚼功能最强的牙齿，且表面有很多深浅不一的窝沟，容易残留食物残渣和细菌，刷牙很难清洁到位，是蛀牙的“高发区”。窝沟封闭是通过在牙齿窝沟处涂抹专用材料，形成一层保护膜，隔绝细菌和食物残留，能有效预防六龄齿蛀牙，是保护恒牙的关键一步。

正确刷牙 做好口腔清洁

孩子自主刷牙容易敷衍，家长要亲自示范并教会孩子巴氏刷牙法：将牙刷毛与牙龈呈45度角，小幅度水平颤动后向牙冠方向拂刷，每次刷牙至少2分钟，早晚各一次。同时，可搭配儿童专用牙线或冲牙器，清洁牙缝间的食物残渣，彻底清除软垢和牙菌斑，养成良好的口腔卫生习惯。

定期观察 处理口腔异常

1.关注恒牙状态：定期查看新萌出的恒牙，若发现牙齿大小、形态异常，或位置错位（如拥挤、倾斜），及时就医检查；

2.纠正不良习惯：张口呼吸、咬手指、咬嘴唇等习惯会影响颌骨发育和恒牙排列，发现后及时干预纠正；

3.处理乳牙问题：乳牙若有龋齿、残根、残冠，需及时治疗，避免炎症影响恒牙胚的发育，或导致恒牙萌出异常。

换牙期是孩子口腔健康的“黄金守护期”，家长多上心、早干预，才能让孩子拥有一口整齐、健康的恒牙～